就職して（あるいは単身赴任で）初めて一人暮らしをすることが決まると、ちょっとワクワクした気持ちになっているかもしれません。
しかし、実際に仕事が始まると、意外と大変な生活であることに気がつくことでしょう。一人暮らしは、自由で気楽なライフスタイルである一面を持っていますが、すべてを自分で処理しなければいけないことを忘れてはいけません。職場に慣れないうちは、帰宅してから食事や洗濯などの家事をする気持ちが起きないことも多いと思います。疲れているのでしかたがないのですが、少なくとも食事と睡眠だけはきちんととるようにしましょう。これは、活動的な生活のために欠かせないポイントです。
特に、食事は重要ですが、外食や持ち帰り弁当に頼る人が多いようです。そうすると、栄養バランスが崩れる可能性が高いので、冷凍食品などを活用して、意識して野菜を食べる習慣を身につけましょう。電子レンジは強い味方になるので、必ず用意してください。
掃除や洗濯もなかなかできないかもしれませんが、少なくとも週に一度は行うようにしましょう。掃除も洗濯も、後回しにすると負担が大きく増えてしまいます。特に、トイレの掃除は「利用するたびに軽く掃除する」くらいの気持ちでいると、清潔な状態を保ちやすくなります。
一人暮らしを始めると、最初は仕事を優先したくなるかもしれません。仕事は大切ですが、長い目で見れば適切な生活習慣も欠かせません。大変かもしれませんが、仕事と私生活をバランスよく対処することが、人生全体の満足につながるのです。